消化器科医が「床の腐敗」の予期せぬ症状に警告

「ベッドが腐る」は、TikTokなどのソーシャルメディアプラットフォームに溢れている新しいトレンド用語です。 しかし、多くの人がそれをセルフケアの一形態として解釈していますが、この行為には有害な症状が伴います。

寝床が腐るということは、一日中ベッドに横たわり、テレビを見たりソーシャルメディアをフォローしたりするなど、あまり動く必要のない活動をすることを意味します。 TikTokアカウントDryftSleepに投稿された動画では、ベッドの腐敗は穏やかに暮らし、「よりストレスのない生活」を送っている若い世代が行うものだと説明されている。

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レッドフィールド・アンド・ウィルトン・ストラテジーズがニューズウィーク誌のために実施した最近の世論調査では、さまざまな世代の床が腐る頻度が調査された。 この調査では、Z世代の12パーセント（回答者195人中）が1日3時間以上ベッドで過ごしていることが判明した。 450 人のミレニアル世代の約 11 パーセント、および 360 人の X 世代メンバーの 17 パーセントも同様です。

しかし、この習慣は主に、ペースを落としてリラックスする方法であるとともに、優れたセルフケア戦略であると称賛されているが、一部の医療専門家はそれを確信していない。 実際、日中に十分に動き回らないと、胃腸の問題が発生する可能性があります。

ロイヤル・ダーウィン病院の顧問胃腸科医兼一般内科医であり、フリンダース大学の農村医学教授でもあるマーティン・ベイシー氏は本誌に対し、床の腐敗に関する現在の文献には「運動が胃腸管に及ぼす影響はどうなのか？」という疑問が生じていると語った。

「運動は多くの胃腸の問題を予防しますが、それらは運動性に関連しているようです」とベイジー氏は言う。 「つまり、座って過ごすことはおそらく胃腸管の通過速度の低下と関連しており、これが便秘や逆流、そしてそれらの結果を引き起こすのです。患者が胃腸に問題を抱えている場合、その根本的な原因が便秘であった場合、症状はさらに悪化します。」還流。"

メイヨークリニックによると、便秘とは一般的に排便が週に3回未満の場合を指します。 これは非常に一般的であり、さまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。 その大きな原因の一つが運動不足です。

良いことは、世論調査の数字は、ほとんどの人が少なくとも週に数回は運動していることを示していることです。

Z世代に質問した人のうち、36％は週に数回運動しており、26％は毎日運動していると答えた。 約23％は月に数回運動すると答え、12％はめったに運動しないと答えた。

ベッド上での安静は、腰痛などの健康上の問題に役立ちます。 しかし、筋肉は使われないと弱くなり、背中のサポートに問題が生じる可能性があります。 これ以外に、長期間動かないでいると血栓が発生する可能性があります。

床が腐る傾向が続くのか、また胃腸疾患を患う若者が増加するのかどうかはまだ分からない。

気になる健康上の問題はありますか? ベッドの腐りについて質問がありますか？ [email protected] までお知らせください。 専門家にアドバイスを求めることができ、あなたの話がニューズウィークに掲載されるかもしれません。